ACT

Juega tenis, un deporte para la vida

El mundo ha cambiado y con la pandemia por la Covid-19 cada vez más personas se han concientizado sobre la importancia de cuidar la salud, de tener calidad de vida y bienestar.

En esa búsqueda, deportes como el tenis se convierten en una opción interesante y llamativa, que cumple con un amplio número de requisitos para garantizar un estilo de vida sano.

Desde la Academia Colombiana de Tenis les hemos preparado una lista de esas bondades para que en este nuevo año se anime a practicar el deporte blanco y disfrutarlo de manera indivudal, en equipo o en familia. Veamos:

Jugar tenis contribuye al bienestar físico y mental, porque “fortalece sus músculos y huesos; también su salud cardiovascular y respiratoria, mejora su coordinación y le ayuda a manejar sus niveles de estrés y ansiedad; también facilita la concentración y el aprendizaje, así como la resolución de problemas, ideal para los trabajadores y ejecutivos”, explica Uriel Oquendo, director de la ACT.

– Permite compartir y construir nuevas y buenas amistades. En los campos de tenis suelen encontrarse personas que comparten un mismo interés: estar activos, divertirse alrededor de este deporte, tener un estilo de vida sano y fortalecer su cuerpo y su mente.

– Brinda nuevas experiencias. Al jugar tenis se logra cambiar la rutina del día a día, se relaja la mente y se encuentran ambientes que renuevan la vida, dan paso a otras ideas y se forman grupos creativos, solidarios y dinámicos.

– Es un deporte para todos, que se convierte en uno de los más seguros, porque tiene la distancia incorporada. En estos tiempos de protocolos de bioseguridad y de mantener las distancias, el tenis  ha logrado confirmar todas sus bondades y su práctica segura.

– Es divertido y entretiene. En el tenis, el deportista se enfrenta más a sí mismo, asume retos, crece día a día y encuentra una motivación para salir de la rutina, cambiar de ambientes y jugar cada día mejor, de una forma agradable y amena, valorando sus propios logros, entusiasmándose por ellos y motivándose a disfrutarlo cada vez más.

– Promueve y fortalece valores: Por tradición y por la dinámica misma del juego, este deporte favoroce la convivencia, el respeto, el compañerismo, la disciplina, la responsabilidad y muchos otros valores que son esenciales para la vida misma.

“Es un deporte para toda la vida, que deja múltiples enseñanzas que se aplican más allá de las canchas y que tienen que ver con el fomento de valores, el trabajo en equipo, la resolución de problemas, la persistencia, la coordinación, la flexibilidad, la responsabilidad, la concentración, la disciplina y la fortaleza física y mental”, explica Uriel Oquendo, nuestro director.

Academia Colombiana de Tenis (ACT – www.academiacolombianadetenis.com).

Dirección: Calle 180 No. 68-40 – San José de Bavaria. SEDE ÚNICA, cerca de todo y de todos

Teléfonos: 6711983 y 3112029677.

Share