La Academia en los medios

En varias oportunidades nuestro director Uriel Oquendo ha tenido la oportunidad de destacar los beneficios del tenis, tanto para la salud física y mental de las personas, como para el desarrollo mismo de los individuos y de las sociedades, porque el deporte es fundamental para el presente y el futuro de las poblaciones.

En portales como SerSaludables.org, avalado por el Colegio Médico Colombiano, y específicamente en el artículo ‘El impacto del deporte, más allá de la salud física y mental’, destacó que “disciplinas como el tenis dejan enseñanzas no solo durante la práctica, sino para toda la vida, porque fortalecen la autoestima, el trabajo en equipo, el logro de resultados a pesar de momentos de adversidad, y permiten socializar”.

Todos estos principios son parte de la esencia misma de la Academia Colombiana de Tenis (ACT), y es por ello que todos nuestros cursos, torneos, festivales y programas para colegios tienen como eje transversal la formación en valores, el fomento del trabajo en equipo, la disciplina, la responsabilidad, el juego limpio, el esfuerzo continuo, y todo ello permite tener no solo grandes deportistas, sino los mejores seres humanos.

En otro artículo, titulado ‘Cardio tenis, tendencia en el mundo’, nuestro director también fue invitado a participar con sus conocimientos y aportes. Dentro de los beneficios de esta disciplina, Uriel Oquendo, destacó: Permite alcanzar un mejor estado físico, mejorar las técnicas de respiración y favorece la salud y el bienestar integral. Su esencia es la misma del tenis, con su mundo de voleas, derechas, reveses, saques, slices, drop shot, efectos especiales de la bola y mucho más, aquí acompañado de música y la combinación de diferentes actividades físicas, como ejercicios aeróbicos coreografiados, escaleras de agilidad y desplazamientos”.

El tenis brinda salud y bienestar

Si quiere cambiar su estilo de vida, el tenis es la opción que estaba buscando. Una disciplina que le permite recargar energías y sentirse más activo, dinámico y saludable, mientras aprende, mejora su estilo y comparte con amigos, compañeros o familiares.

Para facilitarle el proceso, en la Academia Colombiana de Tenis hemos diseñado para cada mes de este año 2023 una propuesta muy atractiva, tanto para niños, como para jóvenes, adultos y personas mayores, guiados por los mejores instructores, dispuestos a brindarles toda su experiencia y conocimiento.

Todo ello en beneficio de su salud física y mental, porque el tenis es un deporte muy seguro, que brinda múltiples beneficios: fortalece sus músculos, su corazón, su equilibrio y postura; también sus huesos y algo muy importante, le brinda herramientas para tomar decisiones, aprender a manejar el estrés, y todo ello redunda en un completo bienestar.

Visite nuestra página www.academiacolombianadetenis.com y conozca todos nuestros cursos, torneos, festivales de tenis y muchas otras actividades organizadas para estudiantes, trabajadores, turistas y cualquier persona que quiera cuidar su salud física y mental y mantenerse activa.

Además, el tenis es el deporte más seguro, y en la Academia Colombiana de Tenis hemos adoptado todos los protocolos de bioseguridad para garantizar el bienestar de nuestros colaboradores y de nuestros visitantes.

Estamos en San José de Bavaria, en nuestra sede única, cerca de todo y de todos. Una sede económica, moderna, agradable y biosegura. Los esperamos.

Mejore su estilo de juego

Con disciplina, entusiasmo y dedicación nuestros jugadores ven cómo cada día mejoran su físico, agilidad y estilo de juego; resultado que no se logra de la noche a la mañana.

De las primeras veces, en la que se dificultaba pegarle a la pelota de tenis o cuando se le pegaba con el borde de la raqueta y salía lejos del campo, van pasando a un golpe más armónico y mejorando el drive y el revés. Pero hay que insistir en que esto es posible con una práctica constante, acompañada de paciencia y disciplina.

En la Academia Colombiana de Tenis (ACT) estamos para acompañarte en ese proceso. Tenemos un equipo de entrenadores con gran experiencia, listos para definir el programa más adecuado para inicie la práctica de un deporte tan completo como el tenis, o para que la retome y recupere el swing o para que cada día mejore sus habilidades.

Nuestros entrenadores sugieren, para volver a su forma y recuperar su estilo:

• Iniciar poco a poco e ir aumentando la exigencia de manera progresiva y controlada.
• Seguir sus instrucciones en temas como tiempo de práctica, tipos de ejercicios y descanso.
• Incluir la práctica del tenis dentro de un estilo de vida sano, en el que tengas, además, una alimentación balanceada y un tiempo de descanso óptimo.
• No forzarte ni desesperarte porque no lograr el saque a que nos tenías acostumbrado o si no puedes ganar cada game que juegues. Es cuestión de tiempo. No te preocupes.