Academia Colombiana de Tenis en los medios
El cardio tenis, disciplina que nació para atraer más personas al mundo del tenis y hoy es tendencia en el mundo fue destacado como tema central del Portal SerSaludables.org, avalado por el Colegio Médico Colombiano.
En la publicación se resaltan los beneficios del cardio tenis, en palabras de nuestro director Uriel Oquendo, quien fue entrevistado por uno de los periodistas del popular medio digital.
“Dentro de los beneficios del cardio tenis, explica Uriel Oquendo, director de la Academia Colombiana de Tenis (ACT), están: alcanzar un mejor estado físico, mejorar las técnicas de respiración y favorecer la salud y el bienestar general. Además, en esta nueva mormalidad, es importante pensar en un deporte como el tenis, que es muy seguro, amigable y tiene la distancia incorporada; una actividad que dura toda la vida y da fortaleza mental, determinante no solo para competir, sino en la vida diaria”, señala la publicación.
También se impacta positivamente el bienestar integral, al lograr una mejor relajación, herramientas para un manejo adecuado del estrés y la ansiedad que pueden haber generado estos meses de encierro e inactividad por la pandemia, y junto con otros hábitos saludables, como la alimentación balanceada, mejora su calidad de vida en general.
El secreto del cardio tenis está en su esencia, que como precisa SerSaludables.org no es otra que “la misma del tenis, el deporte más seguro en la actualidad, que tiene la distancia incorporada: un mundo de voleas, derechas, reveses, saques o servicios, slices, drop shot, efectos especiales de la bola y mucho más, y al que ahora se suman la música y la combinación de diferentes actividades físicas, como los ejercicios aeróbicos coreografiados de intensidad, las escaleras de agilidad, los desplazamientos y la calistenia”.
Así, como señalaba nuestro director Uriel Oquendo en la entrevista: “Si nunca ha jugado tenis, el cardio tenis le brinda la mejor oportunidad de ingresar al maravilloso mundo del deporte blanco, y si ya es jugador de tenis, esta actividad, fortalecerá sus niveles de entrenamiento de alta intensidad”.
Esta actividad, que permite un completo entrenamiento aeróbico y anaeróbico, fortalece su salud cardiovascular y mejora su estado de ánimo y su bienestar integral, presente en 30 países y que hoy practican más de 1,5 millones de personas en Australia y Reino Unido y 2,2 millones en Estados Unidos, ya está en la Academia Colombiana de Tenis.
Le ofrecemos un programa de 18 horas, con los espacios adecuados para ejercitarse al ritmo de la música, con y sin la raqueta, y bajo la dirección de instructores expertos que los guiarán para que puedan sacar el mejor provecho de esta actividad innovadora, que combina periodos cortos de intensidad con periodos de descanso.
“No solo es una nueva forma divertida, entretenida e innovadora de hacer deporte, sino una estrategia saludable que contribuye en la prevención de graves problemas de salud pública como la obesidad, la hipertensión y la diabetes”, Uriel Oquendo, director de la Academia Colombiana de Tenis, en SerSaludables.org
¡Bienvenidos!
¡Inscríbase ya!
Academia Colombiana de Tenis (ACT) – www.academiacolombianadetenis.com – comunicaciones@academiacolombianadetenis.com Dirección: Calle 180 No. 68-40 San José de Bavaria SEDE ÚNICA, cerca de todo y de todos – Teléfonos: 6711983 – 3112029677
